Sui nostri iPhone c’è un’app molto importante, da un certo punto di vista più importante di molte altre applicazioni che troviamo sui nostri smartphone: è Salute, che permette di monitorare i nostri parametri vitali e tenere sotto controllo gli aspetti sanitari della nostra vita.
App ben fatta, e anche molto dettagliata, di cui tutti parlarono come fosse una rivelazione quando uscì sugli iPhone, poi piano piano cade nel dimenticatoio, surclassata dalle novità. E noi vogliamo chiederci: a più di un anno di distanza dalla sua uscita, quali sono le migliori app compatibili con Salute?
Le app compatibili, a dire il vero, non sono tantissime. Le informazioni che si possono inserire sono sì tante, ma ad esempio per la parte alimentare diventa fastidioso mettere ogni giorno che cosa abbiamo mangiato, così che una persona se ne dimentica e l’app perde di utilità.
Comunque, l’App Store ha una serie di app che possono integrare i loro dati con Salute, e noi ve ne mostriamo un elenco.
Runtastic Me
Runtastic Me è l’app integrata con Runtastic Moment, l’orologio smart presentato dall’azienda. Si tratta di un’app molto utile per usare al meglio il braccialetto intelligente, e integra in Salute tutte le informazioni che registra relativamente alle nostre giornate.
Unico limite di Runtastic Me è che bisogna essere possessori del bracciale, altrimenti è inutile.
Runtastic GPS
È in assoluto una delle app più famose per il tracciamento della nostra attività fisica. Si basa interamente sull’utilizzo del nostro iPhone, niente di più, e riesce ad integrare molte informazioni su attività fisica e chilometri percorsi.
Runtastic GPS si usa senza alcun supporto esterno, ed è in assoluto una delle migliori app per chi fa movimento.
Sleep Cycle Alarm Clock
Dal giorno passiamo alla notte: Sleep Cycle Alarm Clock valuta la qualità del nostro sonno in relazione ai rumori e ai movimenti che facciamo. La sua funzione sarebbe quella di svegliarci nel momento che valuta più consono, insomma nel momento in cui il sonno è più leggero, per un risveglio migliore.
Ma Sleep Cycle registra tutti i nostri dati sul sonno e li passa a Salute, integrandoli con tutti gli altri.
Lifesum
Lifesum è forse la migliore app per il controllo dell’alimentazione, che invia dati a Salute ma anche riceve quelli relativi al nostro movimento per calcolare le calorie ingerite e perse con l’obiettivo di perdere peso.
Il database di Lifesum contiene tantissimi alimenti e, partendo dalla nostra costanza nell’inserirli, ci farà controllare in modo molto preciso la nostra situazione fisica.
WebMD
WebMD è un’app che ci aiuta a tenere sotto controllo la nostra condizione medica.
Si integra con diversi kit e ci consente di inserire all’interno dell’app valori come la pressione sanguigna, il battito cardiaco, l’indice glicemico e via dicendo; bisogna trovare i kit medici che sono integrati con l’app, ma permette senza problemi di tenere sotto controllo le nostre condizioni più sensibili.
Omvana
Omvana è un’app che ci aiuta a meditare. Semplicemente, con suoni rilassanti ed esercizi da fare, ci crea delle sessioni personalizzate di meditazione che ci permettono di rilassarci e di liberarci dallo stress alla fine della giornata.
È un’app interessante e utile, e sfrutta HealthKit per inviare a Salute dati relativi al nostro livello di stress giornaliero.
Human: Activity & Calories Tracker
Human è un’app che ci consente di tenere sotto controllo il nostro consumo di calorie.
Ci permette d registrare tutte le nostre attività come la corsa in bicicletta, a piedi, le camminate ma anche ciò che mangiamo (nonostante in questo senso sia inferiore a Lifesum) e ovviamente invia a Salute tutti i dati relativi a noi, così che vengano integrati comodamente con l’app e siano consultabili da un posto solo.
